筋肉・骨・関節

ぎっくり腰は「冬に多い」「重いものを持ち上げた時になる」みたいなイメージを持っていませんか？そのイメージ、実は間違っているかもしれません。意外なぎっくり腰の真実とは？？

毎年、新年度から大型連休にかけてぎっくり腰になる方が激増します。ぎっくり腰にならないためにもしっかり予防しましょう。ぎっくり腰を予防する、有効な方法を紹介します。それでも痛くなってしまったらすぐにご来院ください。

ぎっくり腰になるきっかけというと荷物を持ち上げる時とかのイメージがあるかもしれません。しかし現実では多くの場合、荷物を持ち上げる時以外にぎっくり腰になった人の方が多いです。今回のブログではギックリ腰のきっかけの紹介と、ぎっくり腰にならないための方法も紹介します。

湿布には色々な種類がありますね。温湿布と冷湿布の違いは？白いのと茶色いので違いはあるの？そんな疑問に答えました。あなたが何を選ぶかのヒントになるかもしれません。

一日座ってただけなのになぜか疲れてしまう人の原因は姿勢のゆがみです。ゆがんだ姿勢を調整し続けていると、体は疲れ腰は傷んでしまいます。姿勢のゆがみを改善し、安定させるのに必要な腹圧呼吸について解説します。

特に力仕事をしたわけでもなく、一日座ってただけなのに身体がクタクタになってしまうのは何故か？それは姿勢が歪んでいるからです。歪んだ姿勢が疲れの原因になってしまう理由を解説します。