2026-10

読書や料理で時間を忘れた経験はありませんか？その「フロー状態」が心身を整えます。スマホの通知音で交感神経が刺激される研究や、今日からできる通知オフのすすめ、鍼灸中のまどろみとの共通点も紹介します。