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夏の夜はエアコンをつけっぱなしがオススメ

暑い夜のエアコンは消すべき? 深部体温と睡眠の関係から、タイマーとつけっぱなしの使い分け、入眠しやすくなる入浴のタイミングまで、上井草すまいる鍼灸整骨院が解説します。