自律神経・睡眠

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テセウスの船と皮膚のターンオーバーの関係 入れ替わって良いもの悪い物

テセウスの船という有名なパラドックスが皮膚のターンオーバーとなんの関係があるのでしょうか? 共通点はどちらも古いものと新しいものが入れ替わるということ。 皮膚の入れ替わりは常に起きています。常に新しい皮膚でいられればお肌はいつもツルツルです。
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視力低下の原因はスマホではなかった。 真犯人は意外なアレ

最近は子供も大人も視力が低下しています。 1970年代から継続している調査でも、データで表れています。 最近の視力低下の原因はスマホだと思われがちですが、実はそれ以外の原因の方が要因として大きかったことが判明しています。 では視力低下を引き起こしている真犯人は誰なのでしょうか??
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地球は沸騰しても、体温は低下している 体温低下は実は危険サイン!

地球沸騰化と国連の発表がありました。 地球は沸騰していても、人間の体温はどんどん下がってきています。 体温低下が招く身体の問題を解説しました。
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今更聞けない自律神経の話をわかりやすく解説しました

「自律神経って聞いたことあるけど、あまり詳しく知らない。」「自律神経が乱れているって言われたけどどういうこと?」 そんな方はこのブログがオススメです。 このブログを読めば自律神経の事をザックリと知る事ができます。
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頭痛の種類別予防法、対処法についてまとめました。頭痛には様々な種類があります。

頭痛は辛いですね。 頭痛になった時にどうするべきか?ならないためにはどうすればいいか?頭痛の種類別にまとめました。
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笑顔が健康を作る!顔の筋肉固まってない?表情筋と咬筋をほぐそう!

最近顔の筋肉が固まってしまっている人が多いです。 顔の筋肉(表情筋・咬筋)をほぐすと幸せホルモンが放出されることが分かっています。 顔をほぐすには笑顔が一番!あと鍼灸施術も有効です。
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花粉症には鍼灸治療がおススメ!

上井草すまいる鍼灸整骨院では花粉症に対する鍼灸治療を行っています。 毎年2月頃になると花粉症でお困りの方が多数来院されます。 当院の鍼灸治療では対症療法だけでなく、根本から体質改善する施術を行っています。 ご興味のある方はぜひご相談ください。
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顔・頭への鍼灸施術は美容以外にも効果アリ!(自律神経・疲れ目・睡眠・頭痛・メンタル・頭髪など)

顔の鍼灸治療と聞いたら美容を思い浮かべる人が多いと思います。 実際に美容鍼灸はとても人気で施術を受けた方も多いものです。 しかし、顔や頭への鍼灸治療には美容以外にもストレス解消や睡眠、自律神経への効果などほかにも沢山あります。 今回は顔や頭への鍼灸治療の効果について説明しました。
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色々な動物の睡眠について イルカは寝たらおぼれてしまう

動物の睡眠についてまとめました。 長く眠る動物もいれば、睡眠時間の極端に短い動物もいます。 水中で生活しているイルカは完全に寝たらおぼれてしまうかもしれません。イルカたちはどのように眠っているのでしょうか?
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人は何時間寝ないでいられるか?

世界で一番長い時間眠らなかった記録がギネスブックに掲載されています。 人は何時間寝ないでいられるのでしょうか? そして、人は眠らないでいるとどのような変化が起こるのでしょうか?