自律神経・睡眠 脳腸相関を利用して自律神経とメンタルを整えましょう 脳が全身の内臓をコントロールしているのはイメージしやすいと思いますが、実は腸も脳をコントロールしています。今回はそんな脳腸相関についてわかりやすく説明しました。 2025.12.11 自律神経・睡眠