筋肉・骨・関節 腹圧呼吸で疲れない体を手に入れよう！ 「スタンフォード式疲れない体」より
一日座ってただけなのになぜか疲れてしまう人の原因は姿勢のゆがみです。ゆがんだ姿勢を調整し続けていると、体は疲れ腰は傷んでしまいます。姿勢のゆがみを改善し、安定させるのに必要な腹圧呼吸について解説します。
上井草すまいる鍼灸整骨院 院長
筋肉・骨・関節 
筋肉・骨・関節 座ってるだけで疲れてしまう原因は歪んだ姿勢だった。 「スタンフォード式疲れない体」より
特に力仕事をしたわけでもなく、一日座ってただけなのに身体がクタクタになってしまうのは何故か？それは姿勢が歪んでいるからです。歪んだ姿勢が疲れの原因になってしまう理由を解説します。
雑学 鏡餅に隠された東洋医学 陰陽五行説をわかりやすく解説
お正月には東洋医学の要素が沢山あります。特に鏡餅には陰陽五行説がたっぷり詰まっています。ちょっとした雑学にもピッタリ！陰陽・五行についてわかりやすく解説しました。
鍼灸整骨院について 施術メニュー紹介 自分に合ったメニューが選べます。
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自律神経・睡眠 顔・頭への鍼灸施術は美容以外にも効果アリ！（自律神経・疲れ目・睡眠・頭痛・メンタル・頭髪など）
顔の鍼灸治療と聞いたら美容を思い浮かべる人が多いと思います。実際に美容鍼灸はとても人気で施術を受けた方も多いものです。しかし、顔や頭への鍼灸治療には美容以外にもストレス解消や睡眠、自律神経への効果などほかにも沢山あります。今回は顔や頭への鍼灸治療の効果について説明しました。
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自律神経・睡眠 色々な動物の睡眠について イルカは寝たらおぼれてしまう
動物の睡眠についてまとめました。長く眠る動物もいれば、睡眠時間の極端に短い動物もいます。水中で生活しているイルカは完全に寝たらおぼれてしまうかもしれません。イルカたちはどのように眠っているのでしょうか？
鍼灸整骨院について iPhoneでカレンダーが見れない時の対処方法
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心理・メンタル ストレスには良いストレスと悪いストレスがある その違いとは
ストレスと言うと悪いものというイメージがありますが、全てのストレスが悪いものという訳ではありません。心と身体の健康にとってプラスに働く良いストレスというものも存在します。今回はその良いストレスと悪いストレスの違いについて解説しました。
自律神経・睡眠 人は何時間寝ないでいられるか？
世界で一番長い時間眠らなかった記録がギネスブックに掲載されています。人は何時間寝ないでいられるのでしょうか？そして、人は眠らないでいるとどのような変化が起こるのでしょうか？
