免疫力を上げるには笑顔が大切

こんにちは！
上井草すまいる鍼灸整骨院の赤羽です。
2012年に小さな町でオープンした小さな完全予約制・完全個室の治療院で、一人ひとりにじっくり時間をかけて施術をしています。
健康の役に立つ雑学や知識をブログで紹介しています。

笑うことは免疫力を高めます！

これは有名ですね。

暗くならないで笑顔で過ごしましょう！

今回のブログはこんな人にオススメ

• なんか暗い気持ちになってしまう人
• 体調が悪い人
• 免疫力を上げたい人
• 笑顔を大切にしたい人

笑顔は免疫力を上げる

人ともなかなか会えないし、テレビも暗い話題ばかりだし・・・

赤ちゃんの笑顔を見ると、こちらまで無意識に笑顔になっちゃいます。

というか、赤ちゃんの笑い声を聞いているだけでも笑っちゃいます。

笑うと

• ストレスが低下する
• ストレスホルモンが減少する
• NK細胞（ガン細胞を殺す白血球）が適正値になる

等々の研究は書ききれないほど多数あります。

笑顔は命も救う

2010年にチリの鉱山落盤事故で地下700ｍに33名閉じ込められた事故では、69日後に全員無事に救出されました。

救助された人は「希望と楽観とユーモアで乗り切れた」とインタビューで答えています。

きっとユーモアがなければ病気になっちゃう人も出たのではないでしょうか。

因みに笑いで免疫力を上げる効果は、作り笑いでも効果あるようです。

まずは口角上げてスマイルで過ごしましょう！！

笑顔になるためにも上井草すまいる鍼灸整骨院にお越しください。

鍼灸 | 上井草すまいる鍼灸整骨院（下石神井） | 練馬区

上井草、下石神井にある、完全個室、完全予約制、完全個別対応の上井草すまいる鍼灸整骨院です。 他で治らなかった方もあきらめず当院にお越しください。 ぎっくり腰、寝違え、四十肩、五十肩、自律神経、不眠、交通事故等ご相談ください。

www.kamiigusasmile.com