心理・メンタル

SNSで何万人もの人と繋がれる時代です。しかし脳は数百年前からそれほど進化していません。それなのに人間関係は増えていく。脳がもつ人間関係の上限人数を表すダンバー数を説明していきます。

人は日々さまざまな原因でストレスを受けています。ストレスは心だけでなく身体にも大きな影響を出します。ストレスで食いしばり、その影響で全身の症状になってしまうプロセスとその解決方法をお知らせします。

今回は漢字クイズを通して記憶を定着させる方法を紹介いたします。一度覚えたものなのに忘れてしまってはもったいないですよね。一度覚えたものを忘れないために、今回の記事を参考にしてください。

いつまでも残しておきたい記憶は忘れてしまうのに、忘れたい記憶程いつまでも残ってしまいます。なぜこのような事があるのでしょうか？これは脳が記憶を定着させる仕組みにあるのです。

賞味期限と消費期限の違いをご存知でしょうか？食品には記載がありますが、期限があるのは人生も同じです。人の一生にもある賞味期限と消費期限を理解して、人生を味わい尽くしましょう！

三大幸福ホルモン・幸せホルモンとはドーパミン、セロトニン、オキシトシンの事をいいます。これらは脳内物質です。これらが脳から放出されると人は幸福を感じます。それぞれの物質によって幸せの感じ方や放出されるタイミングが変わります。それぞれを詳しく説明しました。

あなたは頑張りすぎています！努力できるのは素晴らしいのですが、それが当たり前になり過ぎてしまっていませんか？今回は頑張りすぎて疲れてしまった人がハマってしまう【過剰適応】という状態についてと、そうなった時にするべきことを紹介します。

鍼灸院や整骨院などの治療院に通う事で、健康になるのは当たり前ですね。でもそれだけじゃなく、幸福にも関係があると言ったらちょっとびっくりしますね。しかも寿命まで延びてしまう可能性も！今回のブログは、ハーバード大学が80年以上かけた調査をわかりやすくまとめた内容です。

今の社会では集中力がある人が評価されやすく、逆に集中力がないというのはダメな人みたいなイメージがありますね。本当にそうでしょうか？今回は集中力とその反対の拡散力について説明し、それぞれの高め方をお知らせいたします。

多感覚統合とは様々な感覚を合わせて認識することです。自分の感覚は意外と頼りにならないかもしれません。自分の身体を触られているわけではないのに、視覚の情報だけで身体を触られていると勘違いしてしまう「ゴムの手実験」について解説しました。