心理・メンタル

ストレスについて①と②どちらが正しいと思いますか？ ①ストレスは健康に悪いから、なるべく避けたり減らしたりして管理する必要がある。 ②ストレスは役立つから、なるべく受け入れて利用し、上手く付き合っていく必要がある。 正解は②です。今回のブログではその理由を説明しました。

同調という言葉をよく聞くようになりました。 よく聞くけど、本当はよく意味が分からないという人もご安心ください。 このブログを読んだら、同調とはどういうものか理解できるようになります。 同調には良い部分も悪い部分もあります。いい同調の事例も挙げて紹介しました。

人間関係で相性が合わない人もいます。 小学校でみんなと仲良くしましょうと言われてきたけど、全員と仲良くできたわけではありませんね。 どうしてもうまくいかない人ができてしまう理由をわかりやすく解説していきます。

因果関係と相関関係は紛らわしいですね。今回は間違えやすい因果関係と相関関係についてです。 マシュマロを我慢できると出世する。チョコを食べるとニキビができる。育毛剤を使うと薄毛になる。これらは全て間違いです。 なぜこのような間違いが広まってしまったのかを解説しました。

DHMOという物質を知っていますか？ 様々な場面で利用されているもので、環境にも人体にも大きな影響がある物質です。 今回はそのDHMOについて説明しました。 怖い話ではないのでご安心ください。

ショックな出来事やつらいニュースに触れて、心にダメージを受けてしまった方はお近くの鍼灸院・整骨院に行ってみましょう。 体を楽にすると心も楽になります。 心と体が楽になると人生も楽しくなりますよ。

人はネガティブなニュースを見ると、必要以上に怖がってしまいます。 めったに起きない事を怖がり過ぎたり、知らないものに過剰な恐怖を感じたりしてしまいます。 ネガティブなニュースを見ないことが一番ですが、どうしても見てしまう場合は過剰反応しないための知識を付けておきましょう。

怒りたくないのに怒ってしまう事はよくあります。 怒った後は自己嫌悪に陥ってしまう事もしばしば。 そんな怒りが持つメリットとデメリットを知っておくと人生が変わるかもしれません。 こみあげてきた怒りを抑える方法も紹介しています。

社会に不安があふれている時代にはいつもデマが流行します。 病気、戦争、不景気、有名人の不幸などのニュースでいつも不安にさせられています。 そんな不安な時ほどデマが多く流れてくるのは何故でしょう？ デマが拡散される理由をわかりやすく説明しました。

世の中には2種類の事柄があります。変えられることと変えられないことです。 あなたは自分の力で変えられること、変えられないことを見分けることができていますか？ 変えられないことにエネルギーを使い過ぎると疲れ果ててしまいますよ。 今回のブログは名著7つの習慣より、関心の輪と影響の輪についてわかりやすく解説しました。肩の力を抜いて読んでみてください。