上井草すまいる鍼灸整骨院ブログ

三大幸福ホルモン・幸せホルモンとはドーパミン、セロトニン、オキシトシンの事をいいます。これらは脳内物質です。これらが脳から放出されると人は幸福を感じます。それぞれの物質によって幸せの感じ方や放出されるタイミングが変わります。それぞれを詳しく説明しました。

毎年、新年度から大型連休にかけてぎっくり腰になる方が激増します。ぎっくり腰にならないためにもしっかり予防しましょう。ぎっくり腰を予防する、有効な方法を紹介します。それでも痛くなってしまったらすぐにご来院ください。

あなたは頑張りすぎています！努力できるのは素晴らしいのですが、それが当たり前になり過ぎてしまっていませんか？今回は頑張りすぎて疲れてしまった人がハマってしまう【過剰適応】という状態についてと、そうなった時にするべきことを紹介します。

自律神経とは血圧や心拍数、内臓の働きなどをコントロールしている神経で、無意識の時でも常に身体を調整してくれています。その全身を調整している自律神経をコントロールする方法が呼吸です。呼吸を意識することで自律神経を調整することができます。このブログを読めば自律神経について詳しく知る事ができます。

令和6年能登半島地震復興支援へ寄付しました。一日も早く被災地に沢山の笑顔が戻りますように！

痛みが起こる原因は様々です。様々ある痛みの中で代表的な侵害受容性疼痛、心因性疼痛、神経障害性疼痛について説明します。

鍼灸院や整骨院などの治療院に通う事で、健康になるのは当たり前ですね。でもそれだけじゃなく、幸福にも関係があると言ったらちょっとびっくりしますね。しかも寿命まで延びてしまう可能性も！今回のブログは、ハーバード大学が80年以上かけた調査をわかりやすくまとめた内容です。

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こんにちは！上井草すまいる鍼灸整骨院の赤羽です。2012年に小さな町でオープンした小さな完全予約制・完全個室の治療院で、一人ひとりにじっくり時間をかけて施術をしています。健康の役に立つ雑学や知識をブログで紹介しています。今年も寄付します皆様...

テセウスの船という有名なパラドックスが皮膚のターンオーバーとなんの関係があるのでしょうか？共通点はどちらも古いものと新しいものが入れ替わるということ。皮膚の入れ替わりは常に起きています。常に新しい皮膚でいられればお肌はいつもツルツルです。