上井草すまいる鍼灸整骨院ブログ

疲れるという一言で表されますが、実は疲れには3種類あります。身体が疲れるというのはわかりやすいですが、脳が疲れる・心が疲れるとはどういうことでしょうか？わかりやすく解説しました。

ものもらいは感染しません。結膜炎とは全く違うものです。ものもらいも結膜炎も目の免疫力が低下していることでかかりやすくなってしまいます。目の健康のためには目の周りの鍼灸治療がおススメです。

お灸についてどれくらいのことをご存知ですか？身近なのに意外と知られていないお灸の事を解説しました。これを読んでおけば、一般的なお灸の知識は十分身に付けられます。

鍼治療について様々な質問をいただくことがあります。今回は今までいただいた質問を基に、鍼（はり）について解説しました。鍼についての正しい知識を皆さんに知っていただきたいと思っています。

三大幸福ホルモン・幸せホルモンとはドーパミン、セロトニン、オキシトシンの事をいいます。これらは脳内物質です。これらが脳から放出されると人は幸福を感じます。それぞれの物質によって幸せの感じ方や放出されるタイミングが変わります。それぞれを詳しく説明しました。

毎年、新年度から大型連休にかけてぎっくり腰になる方が激増します。ぎっくり腰にならないためにもしっかり予防しましょう。ぎっくり腰を予防する、有効な方法を紹介します。それでも痛くなってしまったらすぐにご来院ください。

あなたは頑張りすぎています！努力できるのは素晴らしいのですが、それが当たり前になり過ぎてしまっていませんか？今回は頑張りすぎて疲れてしまった人がハマってしまう【過剰適応】という状態についてと、そうなった時にするべきことを紹介します。

自律神経とは血圧や心拍数、内臓の働きなどをコントロールしている神経で、無意識の時でも常に身体を調整してくれています。その全身を調整している自律神経をコントロールする方法が呼吸です。呼吸を意識することで自律神経を調整することができます。このブログを読めば自律神経について詳しく知る事ができます。