心理・メンタル 没頭する時間が心と身体を回復させる フロー状態とスマホ通知の関係
読書や料理で時間を忘れた経験はありませんか？その「フロー状態」が心身を整えます。スマホの通知音で交感神経が刺激される研究や、今日からできる通知オフのすすめ、鍼灸中のまどろみとの共通点も紹介します。
心理・メンタル 
Uncategorized 夏の夜はエアコンをつけっぱなしがオススメ
暑い夜のエアコンは消すべき？ 深部体温と睡眠の関係から、タイマーとつけっぱなしの使い分け、入眠しやすくなる入浴のタイミングまで、上井草すまいる鍼灸整骨院が解説します。
自律神経・睡眠 夏バテの正体とは？ 秋バテというのもあるらしい
夏バテの正体は自律神経の疲労。外と室内の温度差で酷使される自律神経の仕組みから、食欲不振が起きる理由、鍼灸での対策、自分でできる予防法までわかりやすく解説します。
筋肉・骨・関節 鍼に電気を流してピクピクするのって意味あるの？ 鍼に流す低周波を解説
鍼に電気を流すとなぜ筋肉がピクピク動くのか？その仕組みと、深部の筋肉に届く理由、血流改善・自律神経への効果をわかりやすく解説します。
筋肉・骨・関節 私たちを癒してくれる植物たち 健康と多肉植物の関係
こんにちは！上井草すまいる鍼灸整骨院の赤羽です。2012年に小さな町でオープンした小さな完全予約制・完全個室の治療院で、一人ひとりにじっくり時間をかけて施術をしています。こちらのブログでは健康の役に立つ雑学や知識を紹介しています。当院に来院...
鍼灸整骨院について 知らなきゃ損！施術に関わる資格をわかりやすく解説しました
鍼灸師・柔道整復師・整体師・作業療法士……施術に関わる資格って実はたくさんあって紛らわしいですよね。国家資格と民間資格の違いや、名称独占・業務独占の意味をわかりやすく解説します。
心理・メンタル 音楽と脳と身体の不思議な関係
音楽を聴いていると気分に変化が出るのは気持ちの問題だけでなく、科学的にも証明されている部分があります。音楽をうまく使うとあなたの脳と身体にいい影響が出るかもしれません。知っておいて損のない情報です。
鍼灸整骨院について 上井草すまいる整体院 新スタッフ紹介
上井草すまいる整体院に新しいスタッフが増えました。今回は新スタッフの紹介をさせていただきます。とても誠実で信頼できる人なので、ぜひ一度会いに来てください。
心理・メンタル 現代医学は不老不死を実現できるのか？
不老不死は実現できると思いますか？そしてあなたは不老不死を手に入れたいですか？実は現代医学は不老不死の一部を理論上可能な領域まで来ています。実現可能な部分の不老不死について解説するとともに、東洋医学的な考え方もお知らせいたします。
自律神経・睡眠 肌荒れ、乾燥には鍼灸治療が有効です
冬になると肌の乾燥が気になりますよね。今回は肌の乾燥防止に役立つ鍼灸の秘密と肌にまつわる様々なお役立ち知識を解説しました。美容だけではなく健康のためにも皮膚の管理は大切です。
